Alla inlägg den 25 september 2008
Måste börja göra någon förändring för att gå ner i vikt och det är att motionera mer det räcker tydligen inte med det jag gör . Jag cyklar till jobbet fram och tillbaka blir det 6km om dagen sen 2 dagar i veckan går jag ut och går på lunchen en halvtimme med min vän N jag kommer även ut 2 till 3 kvällar i veckan. För nu börjar jag tröttna har hållit på med vv till och från hela tiden men nu och i våras så har det inte hänt mycket med vikten och ändå har jag varit duktigare än var jag var innan. Funkar inte det så ger jag upp.
Frukost: bröd och kaffe = 3.5p
Mellis:
Lunch: kycklingwrap = 6p
Mellis: rostad macka = 0.5p
Middag: vv korv och potatismos = 4.5p
Kvällsmål: kvällsmacka 1.5p
Dagens points 16 av 17
Dagens steg 19200
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|