I dag testade jag min puls klocka det var riktigt roligt. Kan inte riktigt allt än som att ställa in maxpuls så att man ligger på den hela tiden. För när man har nått maxpuls så börjar klockan att pipa samma sak när den börjar gå ner. Jag kom upp i en maxpuls på 177 och jag gjorde av med sammanlagt 599 calorier.

Frukost: bröd och kaffe

Mellis: kiwi

Lunch: kebabsallad och bröd

Mellis: banan

Middag: rostbiffsmörgås och te

Kvällsmål:

Har glömt stegräkaren hemma

Dagens motion 30 min på löpbandet 1 timme cirkelstyrke träning