Inlägg publicerade under kategorin Checklistor
Frukost: rågkuse med ägg och kaffe
Mellis: frukt
Lunch: kycklingköttbullar och spagetti
Mellis: frukt
Middag: korv och pommes
Kvällsmål: knäcke macka
Dagens steg 10067
Dagens motion 30min i högt tempo
Frukost: rågkuse och kaffe
Mellis: frukt
Lunch: pasta med skinksås
Mellis: frukt
Middag: hann aldrig äta inna kvällsprommis
Kvällsmål: te och macka
Dagens steg 16625
Dagens motion 80min i högt tempo
Frukost: rågbröd och kaffe
Mellis: äpple
Lunch: lövbiff stora couscous och sallad
Mellis: mandarin
Middag: kycklingenchiladas
Kvällsmål: macka
Frukost: hembakt havrebröd och kaffe
Mellis: äpple
Lunch: lasange och sallad
Mellis:
Middag: thaikyckling och ris
Kvällsmål: macka
Dagens steg 13624
Dagens motion ca 6500 steg 55min i högt tempo
Frukost: smörgås och kaffe
Lunch: kaffe och fralla
Middag: lasange
Frukost: bröd och kaffe
Lunch: korv med bröd
Middag: lövbiff och vitlökskroketter med sås
Dagens motion 40 min promenad i högt tempo
Frukost: fralla och kaffe
Mellis: äpple
Lunch: kelda soppa och en halv balder
Mellis:
Middag: tacos
Kvällsmål: popcorn
Frukost: hembaktbröd och kaffe
Mellis:
Lunch: kelda soppa och bröd
Mellis:
Middag: ost och skinksås med pasta
Kvällsmål:
Dagens steg 12973
Dagens motion 7591 steg 60 min i högt tempo
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
||||
|